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Angstfrei leben

Angstfrei leben - Das erfolgreiche Selbsthilfeprogramm gegen Streß und Panik

Taschenbuch
von Lucinda Bassett
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Produktdetails  
Verlag Beltz
Auflage 2023
Seiten 280
Format 20,7 cm
Gewicht 336 g
Reihe Beltz Taschenbuch / Ratgeber 819
Übersetzer Nicole Terwort
ISBN-10 3407229240
ISBN-13 9783407229243
Bestell-Nr 40722924M
Produktbeschreibung  

Bestseller.

Angst gehört zum Menschen, sie ist ein normaler und wichtiger Bestandteil der Persönlichkeit. Wenn aber Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltägliche Situation in einen Alptraum verwandeln. Wie schafft man es, den Teufelskreis aus Panik, Angst und Sorgen zu durchbrechen und das eigene Leben wieder unter Kontrolle zu haben?Lucinda Bassett, die selber jahrelang unter schwersten Angststörungen litt, beschreibt in ihrem ermutigenden Buch die Möglichkeiten der Selbsthilfe bei Angst. Sie gibt alltagsnahe Ratschläge zur Heilung von Ängsten und zeigt vielfältige Wege für Betroffene, durch veränderte Denkweisen zu neuer Kraft, innerer Ruhe und Lebensfreude zu finden. Denn jeder Mensch wünscht sich, eine selbstbewusste Persönlichkeit zu sein und zuversichtlich und ausgeglichen an der Verwirklichung seiner Träume zu arbeiten. Dieses Buch weist den direkten Weg zu Selbstachtung, Selbstvertrauen und innerer Sicherheit.

Autorenporträt  
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