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Save your Heart

Save your Heart - Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben | Fokus: Frauenherz, Stress vermeiden, länger fit bleiben, Longevity leben, psychische Balance finden, besser essen

Taschenbuch
von Catharina Hamm
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag DTV
Auflage 2024
Seiten 352
Format 13,8 x 2,0 x 21,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 413 g
ISBN-10 3423264055
ISBN-13 9783423264051
Bestell-Nr 42326405A
Produktbeschreibung  

Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt Dr. Catharina Hamm, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt.

Gesunde Herzen schlagen länger

Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Buch. Mit medizinischen Fakten, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps erklärt sie, wie ein herzgesunder Longevity-Lifestyle aussehen kann und wann man am besten mit der Herzvorsorge anfängt. Spoiler: Zu früh gibt es nicht. Jetzt wäre gut.

Rezension:

Ein umfangreiches, gut lesbares und motivierendes Buch "Für alle Frauenherzen dieser Welt", in welchem frau alles über Herzgesundheit erfährt, um bis ins hohe Alter ein gut funktionierendes Herz zu haben. Zeitenwende - Das Magazin für gesundes Leben 20250301

Autorenporträt  
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