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Atmen in Balance, m. Audio-CD

Atmen in Balance, m. Audio-CD - Gesundheit, Entspannung und innere Kraft

Taschenbuch
von Barbara Lutz, Christiane Schlüter
-70%1 Gebundener Preis: 19,99 €1
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
5,99 €
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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2014
Seiten 208
Format 13,4 x 21,2 x 1,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 316 g
Reihe MensSana
ISBN-10 3-426-65749-X
ISBN-13 9783426657492
Bestell-Nr 42665749M
Produktbeschreibung  

Atmen tut man sowieso? Es funktioniert einfach so automatisch? Falsch! Die Aufmerksamkeit auf das Strömen des Atems zu richten, führt zu innerer Präsenz und Wohlbefinden im Alltag. Die Übungen der Atemtherapeutin Barbara Lutz helfen, den Körper wieder richtig zu spüren und emotionale Blockaden zu lösen. Ein Handbuch mit 35 Übungen und ca. 70 Fotos zum Erlernen einer leichten und für das Alltagsleben anwendbaren Atempraxis. Jeder kann sich damit selbst ein effektives Programm für seine körperlichen oder seelischen "Problemzonen" zusammenstellen. Eine CD mit passenden Meditationen ergänzt die Übungen auf inspirierende Weise.

Rezension:

"Autorin Barbara Lutz erklärt, was beim Atmen im Körper vor sich geht, und wie wir lernen können, unseren Körper wieder bewusst wahrzunehmen. [...] Also einfach mal "richtig" durchatmen - aber gekonnt." das dental labor 20150401

Autorenporträt  
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