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Frauen, Essen, Sehnsüchte

Frauen, Essen, Sehnsüchte - So bringen Sie Ihre Gefühle und Gelüste in Einklang

Gebundene Ausgabe
von Alexandra Jamieson
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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2015
Seiten 320
Format 13,3 x 21,0 x 2,5 cm
Gewicht 406 g
Übersetzer Henning Thies
ISBN-10 3426657546
ISBN-13 9783426657546
Bestell-Nr 42665754A
Produktbeschreibung  

Warum essen wir, obwohl wir satt sind? Warum neigen wir dazu, unsere Sehnsüchte - nach mehr Schlaf, Sex, Erfolg, Freundschaft oder Glück - mit falschen Ess- oder Verhaltensmustern zu kompensieren, ohne langfristig etwas zu verbessern? Alexandra Jamieson erklärt die Verbindung zwischen der körperlichen und der psychischen Ebene einer Frau und zeigt, wie man wieder ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper erlangen kann. Sie rät, das Verlangen nach Essen nicht zu unterdrücken und sich dabei durch Heißhunger-Attacken immer wieder sabotieren zu lassen, sondern nach der wahren Ursache des Problems zu forschen.

Rezension:

"Auf 320 Seiten erklärt die Lifestyle-Expertin, wie Zucker den Hormonhaushalt durcheinanderwirbeln kann - und uns nicht nur körperlich, sondern auch emotional stark beeinflusst." www.bunte.de 20150611

Autorenporträt  
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