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  1. Gesundheit, Fitness
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Das FußHeilbuch

Das FußHeilbuch - Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein

Taschenbuch
von Inka Jochum
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2019
Seiten 96
Format 15,9 x 20,0 x 1,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 237 g
Reihe Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit
ISBN-10 3426658402
ISBN-13 9783426658406
Bestell-Nr 42665840A
Produktbeschreibung  

Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.

Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen.
Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern. < br>Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet.

Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.

Autorenporträt  
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