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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch, 1 Audio-CD

Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch, 1 Audio-CD - Hörbuch. 69 Min.

von Birgit Lichtenau
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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2018
Format 12,8 x 14,3 x 1,0 cm
Digipack
Gewicht 66 g
Artikeltyp Hörbuch
Reihe TRIAS Übungen
ISBN-10 343210698X
EAN 9783432106984
Bestell-Nr 43210698A
Produktbeschreibung  

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Schönes Gesicht - entspannter KieferEinführung 1. Einführung in die CD 02:15 Lektion 1 2. Wahrnehmungsübung 1 05:13 3. Die Beckenschaukel 03:01 4. Das Kiefergelenk 04:10 5. Die Kopfschaukel 03:28 6. Kiefergelenk und Augen 08:46 7. Rollbewegungen 04:42 8. Wahrnehmungsübung 2 03:24 Lektion 2 9. Kreisen mit dem Unterkiefer 03:13 10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11 11. Kiefergelenk und Nacken 06:19 12. Die Uhr 03:57 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20 14. Entspannungsübung 04:32 15. Zum Schluss 01:01 Gesamtlaufzeit: 69:32

Autorenporträt  
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