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Reizmagen. Wenn alles auf den Magen schlägt

Reizmagen. Wenn alles auf den Magen schlägt - Rezepte und Entspannungsübungen gegen Gastritis, Sodbrennen, Völlegefühl & Co

Taschenbuch
von Karina Haufe, Uschi Kaltner
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2021
Seiten 136
Format 19,4 x 1,2 x 22,8 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 294 g
ISBN-10 343211351X
ISBN-13 9783432113517
Bestell-Nr 43211351A
Produktbeschreibung  

Wie Sie Ihren empfindlichen Magen beruhigen


Symptome wie Oberbauchschmerzen und Sodbrennen oder Diagnosen wie Gastritis und Reflux können einen ganz schön plagen. Sie leiden immer wieder unter Magendrücken, Übelkeit, Völlegefühl und Aufstoßen, aber Ihr Arzt findet keine Ursache? Dann kommt dieses Buch, das schonende Ernährung mit Entspannungstechniken kombiniert, wie gerufen. Denn Stress, Ärger und Druck schlagen genau wie die falsche Ernährung - auf den Magen.
Was den Magen aufregt und was ihn besänftigt
Über 40 reizarme Rezepte: Welche Zubereitung und welche Lebensmittel dem Magen guttun und was Sie besser meiden. Mit Notfallplan Was essen, wenn nichts mehr geht?
Wie Gehirn und Magen kommunizieren: Wie Sie das Bauchhirn gezielt beruhigen und mental ganz entspannt mit schwierigen Situationen umgehen.
Ganzheitliche Hilfe: Ob Ursachenforschung im Bereich der Psyche, Heilpilze, Kneipp-Anwendungen, Faszientraining oder Hildegard-von-Bingen-Mediz in profitieren Sie von den Erfahrungen der Autorinnen.
Nutzen Sie alle Chancen, damit Ihr Magen dauerhaft zur Ruhe findet!

Autorenporträt  
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