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  1. Lebenshilfe, Familie
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Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei - Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Taschenbuch
von Russ Harris
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Als Mängelexemplar1
7,99 € 16,95 €1
Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2023
Seiten 464
Format 12,7 x 18,8 x 3,6 cm
Gewicht 396 g
ISBN-10 3442179858
ISBN-13 9783442179855
Bestell-Nr 44217985A
Produktbeschreibung  

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.

Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet!

_ Stress, Ängste und Depression überwinden

_ Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen

_ Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen

Autorenporträt  
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