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Kopfsache schlank

Kopfsache schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Taschenbuch
von Marion Reddy, Iris Zachenhofer
10,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2018
Seiten 208
Format 12,7 x 18,3 x 1,4 cm
Gewicht 181 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 22211
ISBN-10 3442222117
ISBN-13 9783442222117
Bestell-Nr 44222211A
Produktbeschreibung  

Mit der Macht der Gewohnheit gegen die Macht der Gewohnheit.

Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt - die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.

Autorenporträt  
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