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Das Einmaleins der Achtsamkeit

Das Einmaleins der Achtsamkeit - Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen. 70 Min.. CD Standard Audio Format. Lesung. Ungekürzte Ausgabe

von Jessica Wilker
10,00 €
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Produktdetails  
Verlag Arkana
Auflage 2024
Format 12,5 x 0,3 x 14,2 cm
1 CD
Gewicht 28 g
Artikeltyp Hörbuch
ISBN-10 3442335868
EAN 9783442335862
Bestell-Nr 44233586A
Produktbeschreibung  

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1 CD, 1h 10min

Ausstattung: 1 CD

Autorenporträt  
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