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Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen - Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Taschenbuch
von Monika Gruhl
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Herder
Auflage 2022
Seiten 288
Format 12,0 x 1,8 x 19,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 238 g
ISBN-10 3451033569
ISBN-13 9783451033568
Bestell-Nr 45103356A
Produktbeschreibung  

Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.

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