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Die Anti-Erschöpfungsstrategie

Die Anti-Erschöpfungsstrategie - 7 Wege zu innerer Kraft

Taschenbuch
von Jörg Berger
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Herder
Auflage 2023
Seiten 208
Format 12,6 x 1,8 x 20,4 cm
Klappenbroschur
Gewicht 260 g
ISBN-10 3451601257
ISBN-13 9783451601255
Bestell-Nr 45160125A
Produktbeschreibung  

Erschöpfung betrifft so viele von uns, dass man schon von einer neuen Volkskrankheit spricht. Statt uns nach zähen Pandemiejahren endlich zu erholen, befinden wir uns schon inmitten der nächsten Krise(n). Kein Wunder, dass wir uns nichts sehnlicher wünschen, als wieder Ruhe und Kraft zu finden.

Mit der Anti-Erschöpfungsstrategie zeigt Jörg Berger, dass es möglich ist - und zwar unabhängig von äußeren Umständen. Jeder kann eine Antwort auf seine Belastungen finden und viele davon abwerfen. Mit Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis zur einfachen Selbstanwendung finden wir zurück in ein leichteres Leben mit mehr Energie.

Autorenporträt  
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