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Die Body Bible für Frauen

Die Body Bible für Frauen - Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers - revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness

Gebundene Ausgabe
von Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
24,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Heyne
Auflage 2023
Seiten 400
Format 15,0 x 22,0 x 3,7 cm
Gewicht 606 g
ISBN-10 3453218590
ISBN-13 9783453218598
Bestell-Nr 45321859A
Produktbeschreibung  

Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkörper anders ticken, ist uns allen klar, doch fehlt den meisten Frauen das Wissen, um das Beste für ihren Körper zu tun und das Beste aus ihm rauszuholen. Jetzt gibt es das umfassende Werk für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen - und das in allen Phasen ihres Lebens. Von den Geheimnissen des zu oft vernachlässigten Beckenbodens zu den besonderen Verletzungsgefahren und Nahrungsbedürfnissen von Frauen bis hin zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sie sich zunutze machen kann: Hier finden Frauen alles, was sie über ihren Körper wissen müssen.

Das Buch, das jede Frau lesen sollte - Die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für das beste Leben im eigenen KörperWarum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit istÄrztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnentrio ist ein Expertenrat zum weiblichen Körper

Autorenporträt  
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