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77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer

77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer - Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Taschenbuch
von Ulrich Strunz
13,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Heyne
Auflage 2023
Seiten 224
Format 13,5 x 20,6 x 2,9 cm
Gewicht 435 g
ISBN-10 3453606698
ISBN-13 9783453606692
Bestell-Nr 45360669A
Produktbeschreibung  

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen - von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper - resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!

Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnenMit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und v ielen Praxistipps und Selbstchecks

Ausstattung: durchg. 2c

Autorenporträt  
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