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Einfach atmen

Einfach atmen - Der leichte Weg zur inneren Ruhe

Taschenbuch
von Helga Segatz
14,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2018
Seiten 176
Format 12,4 x 19,0 x 1,2 cm
Gewicht 156 g
Reihe rororo Taschenbücher 63327
ISBN-10 3499633272
ISBN-13 9783499633270
Bestell-Nr 49963327A
Produktbeschreibung  

Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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