Nordic Walking für Einsteiger - Technik, Ausrüstung, Ernährung, Trainingspläne
Verlag | Südwest |
Auflage | 2014 |
Seiten | 96 |
Format | 8,7 x 14,8 x 0,9 cm |
Gewicht | 126 g |
ISBN-10 | 3517089818 |
ISBN-13 | 9783517089812 |
Bestell-Nr | 51708981A |
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
Ausstattung: ca. 50 Farbfotos