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Gelenke gut, alles gut

Gelenke gut, alles gut - Beschwerden lindern und vorbeugen durch Ayurveda und gezielte Bewegung - Mit effektiven Übungen und heilsamen Rezepten - Ausführlich illustriert mit leicht durchführenden Übungen für Gelenkbeschwerden vo

Gebundene Ausgabe
von Peter Poeckh, Volker Mehl
18,00 €
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Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2021
Seiten 160
Format 17,1 x 1,3 x 24,1 cm
Klappenbroschur
Gewicht 478 g
ISBN-10 3517099767
ISBN-13 9783517099767
Bestell-Nr 51709976A
Produktbeschreibung  

Linderung und Prophylaxe für Gelenkbeschwerden

Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose. Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln. Der Mediziner und Bewegungsexperte hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als Linderung, sondern auch als Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen.

Ausstattung: ca. 45 Übungsillustrationen und 15 Rezeptbilder

Autorenporträt  
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