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Wake up!

Wake up! - 54 Ideen für ein achtsames Leben

Gebundene Ausgabe
von Chris Barez-Brown
14,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Suhrkamp
Auflage 2018
Seiten 301
Format 12,3 x 19,3 x 2,0 cm
Gewicht 377 g
Reihe suhrkamp taschenbuch 4822
Übersetzer Simone Jakob
ISBN-10 3518468227
ISBN-13 9783518468227
Bestell-Nr 51846822A
Produktbeschreibung  

Dieses Buch macht wach. Es versammelt 54 Ideen, Anleitungen und Experimente zum Mitmachen für den kleinen Ausbruch aus dem Alltag. Auf spielerische Weise verhilft es so zu mehr Achtsamkeit und Lebensfreude und schenkt neue Perspektiven.
Immer mehr Tage ziehen in absurder Geschäftigkeit vorüber. Die Zeit vergeht einem schneller und schneller, während die Gedanken die To-do-Liste rauf- und runterspringen. Verbundenheit, ein Gefühl von Bewusstsein für die eigene Umgebung - Fehlanzeige. Das Leben läuft auf Autopilot ... Jeder kennt diesen Zustand. Chris Baréz-Brown zeigt, wie man ihm entkommt: mit unorthodoxen Mitteln - »Verlauf dich«, »Kletter auf einen Baum«, »Leb von 5 Euro am Tag« - und der Konzentration auf Kreativität und die eigenen Sinne. Wake up! wird so zum charmanten Abenteuerbuch in Sachen Achtsamkeit.

Rezension:

»So viele lustvolle Auswege aus der Komfortzone!« Psychologies Magazine

Autorenporträt  
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