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Nicht mehr rauchen für Dummies

Nicht mehr rauchen für Dummies

Taschenbuch
von Laura L. Smith, Charles Elliot
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Wiley-VCH Dummies
Auflage 2021
Seiten 364
Format 17,7 x 2,0 x 24,0 cm
Gewicht 622 g
Reihe ...für Dummies
ISBN-10 3527718370
ISBN-13 9783527718375
Bestell-Nr 52771837A
Produktbeschreibung  

Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.

Autorenporträt  
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