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Das Box-Gym

Das Box-Gym - In drei Runden zum Sieg

Taschenbuch
von Max Herfert
19,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag pietsch Verlag
Auflage 2010
Seiten 160
Format 17,3 x 24,0 x 1,3 cm
Gewicht 514 g
ISBN-10 3613506254
ISBN-13 9783613506251
Bestell-Nr 61350625A
Produktbeschreibung  

Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte.

Autorenporträt  
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