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Gelassen und agil dank Kindern

Gelassen und agil dank Kindern - Marienkäfermomente - ein Erfolgsgeheimnis zu mehr Achtsamkeit im Elternalltag

Taschenbuch
von Lilian Güntsche-Hilgendag
24,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Springer
Auflage 2024
Seiten 309
Format 13,1 x 1,9 x 20,5 cm
Book w. online files / update
Gewicht 374 g
ISBN-10 3658411090
ISBN-13 9783658411091
Bestell-Nr 65841109A
Produktbeschreibung  

Welche einzigartige Chance erhalten wir durch Kinder? Durch Kinder lernen wir Dinge wieder bewusster wahrzunehmen, sind achtsamer. Wir erleben unser Leben noch einmal - aus Kinderaugen. Oder anders gesagt: "Es wird auf einmal wieder wichtig, wie viele Punkte ein Marienkäfer hat."
Viele Eltern fühlen sich gestresst und kommen hin und wieder an die eigenen Grenzen. Wie uns sogenannte "Marienkäfermomente" dabei unterstützen können gelassener zu werden, erklärt dieses Buch. Es liefert einen innovativen Mix aus den Grundhaltungen der Achtsamkeit und Agilität, angewandt auf den Elternalltag.
Zahlreiche Tipps, auch in audio-visueller Form, sowie die anknüpfende Gesprächsreihe "Achtsamkeit für Eltern" liefern Impulse für mehr Gelassenheit und zeigen kreative Wege für eine gelingende Vereinbarkeit von Berufs- und Familienleben.

Inhaltsverzeichnis:

Achtsamkeit für Eltern - Bewusst "Marienkäfermomente" erfassen und genießen.- Grundgedanken des agilen Change-Mindsets angewandt auf die Transformation Eltern zu werden.- Die 7 Grundhaltungen der Achtsamkeit angewandt auf die Elternschaft.- Work-Life-Kid Blending: Eine integrative Haltung, wenn Grenzen verschwimmen.- Im Gespräch mit: Interviewreihe mit inspirierenden Role-Models für Gesundheit, Achtsamkeit, Mindset Shaping und Vereinbarkeit aus Business- & Family-Leben.- MINDFUL AGILE PARENTING MANIFEST (MAP-M) - Zeit zu fliegen, Marienkäfer!.

Autorenporträt  
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