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Yoga bei Brustkrebs

Yoga bei Brustkrebs - Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation

Taschenbuch
von Ingrid Kollak
24,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Springer
Auflage 2021
Seiten 119
Format 15,7 x 0,6 x 23,8 cm
Gewicht 260 g
ISBN-10 3662624125
ISBN-13 9783662624128
Bestell-Nr 66262412A
Produktbeschreibung  

Was kann ich als Betroffene tun, um meinen Körper im Heilungsprozess zu unterstützen? Betroffene Frauen wollen hier oft aktiv werden und sind auf der Suche nach verschiedenen wirksamen Möglichkeiten. Diese Buch zeigt ganz praktisch, wie Yoga bei der Bewältigung der Krankheit unterstützen kann. Behutsam holt die erfahrene Autorin die Leser ab und zeigt, wie sie Yoga im Alltag integrieren praktisch durchführen können.

Inhaltsverzeichnis:

Wie Frauen ihre Erkrankung erleben, warum und wie sie Yoga üben.- Am Anfang stand eine Studie zu Yoga und Brustkrebs.- Hinweise für ein selbständiges Yoga-Üben.- Eröffnung und Übungen in Rückenlage.- Atemräume öffnen, Hals, Schultern und Arme entspannen und bewegen.- Aufrichtung, Kraft und Balance im Stand.- Augenübungen, Konzentration und Entspannung, Ausklang.- Informationsportale.

Autorenporträt  
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