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Mein Glücks-Trainings-Buch

Mein Glücks-Trainings-Buch

Taschenbuch
von Heide-Marie Smolka
22,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Springer
Auflage 2024
Seiten 187
Format 14,8 x 0,9 x 21,0 cm
Gewicht 303 g
ISBN-10 3662700247
ISBN-13 9783662700242
Bestell-Nr 66270024A
Produktbeschreibung  

Sind Sie glücklich? Wollen Sie noch glücklicher sein? Bei diesem Mitmachbuch sind Sie aufgefordert aktiv zu sein - denn Glück ist trainierbar, wie neueste Ergebnisse aus der Glücksforschung belegen.

Begleitend zu den Übungen wird der Glücksbegriff in all seinen Facetten beleuchtet: das Genießen des Augenblicks, die Freude am Tun, die Bausteine der Zufriedenheit oder die Ruhe als Kraftquelle, sogar der Einfluss der Sprache und des Körpers wird analysiert. Sämtliche Informationen basieren auf fundierten Erkenntnissen aus der Psychologie.

Dieses Buch ist für alle geeignet, die sich auf die Entdeckungsreise nach mehr Glück begeben. Zahlreiche Beispiele lassen abstrakte Themen ganz konkret werden, sodass die Umsetzung im Alltag ein Leichtes wird. Spannende Übungen und ungewöhnliche Denkanstöße animieren und machen neugierig. Die erfrischenden und fröhlichen Illustrationen machen daraus ein Wohlfühlbuch, ein Buch, das man gerne in die Hand nimmt und das zum ständigen B egleiter auf dem Weg zu einem glücklichen Leben wird.

Inhaltsverzeichnis:

Das Hauptwort.- Das Glück.- Glücksmomente - es ist immer jetzt!.- Freude - das Glück aus einer anderen Zeit.- Zufriedenheit - das Glück des Geistes.- Reine Ansichtssache.- Lust oder Sinn.- Noch mehr Glück.- Neuronen-Jogging.- Das Ich unter der Lupe.- Glückssprache.- Happy body.

Autorenporträt  
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