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  1. Lebenshilfe, Familie
  2. Psychologie, Esoterik
Angst und Panik erfolgreich überwinden

Angst und Panik erfolgreich überwinden - Wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt

Gebundene Ausgabe
von Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
9,95 €
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Produktdetails  
Verlag Anaconda
Auflage 2020
Seiten 288
Format 13,9 x 2,3 x 20,7 cm
Gewicht 453 g
ISBN-10 3730608312
ISBN-13 9783730608319
Bestell-Nr 73060831A
Produktbeschreibung  

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.

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