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Auf den Flügeln Deiner Fantasie durch Landschaften und Jahreszeiten

Auf den Flügeln Deiner Fantasie durch Landschaften und Jahreszeiten - 35 Fantasiereisen

Taschenbuch
von Heidrun Peithmann
16,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Books on Demand
Auflage 2013
Seiten 60
Format 21,0 x 0,4 x 21,0 cm
Paperback
Gewicht 141 g
ISBN-10 3732262995
ISBN-13 9783732262991
Bestell-Nr 73226299A
Produktbeschreibung  

Die 35 FANTASIEREISEN (Reiseimpressionen durch unterschiedliche Orte, Landschaften und alle Jahreszeiten) sollen in Verbindung mit aktiven Entspannungstechniken (insbesondere Progressiver Muskelrelaxation) der Erholung, Blutdrucksenkung und Entspannung nach sportlicher Anstrengung und den Belastungen des Alltags dienen. Die fantasieanregenden Geschichten sind geeignet, positive eigene (Reise-)Erinnerungen aufleben zu lassen und bei leichter Trance nach abendlichem Hören oder Lesen als Einschlafhilfe dem Tag einen schönen Abschluss zu geben. Durch die Einführung ins Thema Stress und Entspannungstechniken eignet sich das Buch für Einsteiger wie auch für fortgeschrittene private Nutzer sowie für Fitness-TrainerInnen und GruppenleiterInnen zum Vorlesen nach Sport- oder anderen Seminaren mit Entspannungsteil. Für Letztere sind viele Tipps enthalten, Fantasiereisen optimal anzuleiten. Der übersichtlich gestaltete Buchbereich der Fantasiereisen wird ergänzt mit dazu passenden Fotos und M usikvorschlägen. Entspannungstechniken, zu denen auch Fantasiereisen gehören, dienen langfristig der Psychohygiene, also dem Schutz und der Erhaltung der eigenen Gesundheit.

Autorenporträt  
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