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Yoga für dich und dein Kind

Yoga für dich und dein Kind - Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

Taschenbuch
von Andrea Helten
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2017
Seiten 192
Format 19,0 x 24,0 x 1,3 cm
Gewicht 586 g
ISBN-10 3742302450
ISBN-13 9783742302458
Bestell-Nr 74230245A
Produktbeschreibung  

Yoga als Weg der Verbindung
Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen Üben begegnet man sich achtsam und spielerisch zugleich. Zudem ist Yoga auch für Kinder förderlich, da es die Muskeln stärkt, die Beweglichkeit verbessert und eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist hat.

Die erfahrene Kinderyogalehrerin und Mutter Andrea Helten zeigt über 60 abwechslungsreiche Übungen für Eltern und Kind. Diese können frei kombiniert, mit fantasievollen Geschichten verbunden und in Abfolgen von beliebiger Dauer absolviert werden. Das Programm kann dabei perfekt auf die Bedürfnisse des Kindes angepasst werden - von klassischen Yogapositionen über entspannende Meditationen und motivierende Flows bis zu einfachen Massagegriffen ist für jede Situation das Richtige dabei. Während Eltern und Kind gemeinsam in Bewegung kommen, erleben sie so ganz besondere Momente der Nähe - und haben gleichzeitig richtig viel Spaß zusammen!

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