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Fit und gesund ins neue Jahr

Fit und gesund ins neue Jahr - Die 30-Tage-Challenge, um deine guten Vorsätze anzupacken. Aufstellbuch

Taschenbuch
9,99 €
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2020
Seiten 33
Format 20,0 x 1,0 x 20,1 cm
Spiralbindung, Aufsteller
Gewicht 251 g
ISBN-10 3742315390
ISBN-13 9783742315397
Bestell-Nr 74231539A
Produktbeschreibung  

Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen - der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach! Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen - sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt - für ein fitteres und gesünderes Leben!

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