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Chakren in Balance mit Yin Yoga

Chakren in Balance mit Yin Yoga - Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und finde zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude

Taschenbuch
von Michéle Spörk
22,00 €
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2023
Seiten 256
Format 19,0 x 1,8 x 24,0 cm
Gewicht 710 g
ISBN-10 374232313X
ISBN-13 9783742323132
Bestell-Nr 74232313A
Produktbeschreibung  

Bringe deine Chakren ins Gleichgewicht - für Gesundheit und Wohlbefinden!Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Aktivierung der sieben Chakren, der Energiezentren des Körpers, im Zusammenspiel mit Yin Yoga und Meditation, um dir einen ruhigen Gegenpol zu verschaffen.Yogalehrerin Michéle Spörk erklärt, welche Rolle Energie für den Menschen spielt und wie sie wieder zum Fließen gebracht wird. Sie zeigt auf, wie du dadurch auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene ein tieferes Bewusstsein erlangst, um deine Selbstheilungskräfte anzuregen. Mithilfe eines Tests erfährst du, welches Chakra bei dir gerade besonders aktiv ist, und kannst mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Sequenz in die Praxis gehen. Ergänzend unterstützen eine geführte Kurzmeditation am Ende jeder Sequenz sowie eine einstündige Tiefenentspannung aus dem Yoga Nidra den Selbstheilungsprozess. Alle Meditationen s ind als Audioanleitungen (https://www.m-vg.de/link/chakren/) abrufbar.Mit diesem holistischen Ansatz ist es möglich, zahlreiche Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme und vieles mehr zu lindern, aber auch Ängste, Antriebslosigkeit, Wut oder Selbstzweifel in den Griff zu bekommen. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kannst du deine Gesundheit auf allen Ebenen fördern und dein Wohlbefinden steigern.

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