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Back in the game - dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg

Back in the game - dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg - Wie du Sportverletzungen selbst behandelst und zu deiner Leistungsfähigkeit zurückfindest

Taschenbuch
von Silvan Schlegel
24,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2024
Seiten 272
Format 17,1 x 1,6 x 24,0 cm
4-farbig
Gewicht 662 g
ISBN-10 3742326236
ISBN-13 9783742326232
Bestell-Nr 74232623A
Produktbeschreibung  

Physiotherapie bei SportverletzungenVerletzungen - jeder ambitionierte Sportler kennt sie, fürchtet sie oder musste sich bereits damit auseinandersetzen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine einfache Verstauchung oder einen schweren Kreuzbandriss handelt: Jede Verletzung benötigt Zeit für eine angemessene Rehabilitation und bedeutet einen Leistungseinbruch.Verstehen - behandeln - vorbeugen Der renommierte Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel zeigt dir, wie du mit einfachen und effektiven Übungen - Verletzungen wirksam vorbeugen,- Beschwerden selbst behandeln und- wieder voll leistungsfähig werden kannst.Basierend auf neusten wissenschaftlichen Studien und modernen Ansätzen der Physiotherapie erklärt er dir, wie typische Sportverletzungen - von Kniebeschwerden über Bänderrisse oder eine Frozen Shoulder bis hin zum Bandscheibenvorfall - entstehen und welche grundlegenden Mechanismen dahinterstecken.Dein Programm für den optimalen WiedereinstiegSein Therapieansatz »Rehab i s about you« rückt dich als Menschen hinter der Verletzung in den Mittelpunkt und bietet dir individuelle Behandlungswege: Die insgesamt 75 Übungen sowie zahlreiche vierwöchige Trainingsprogramme mit Fokus auf verschiedene Körperregionen wie Knie, Schulter, Hüfte, Sprunggelenk und Wirbelsäule sowie Muskel- und Sehnenbeschwerden können deinen Heilungsverlauf nachhaltig unterstützen. So wirst du auf dem Weg zu deiner ursprünglichen Leistungsfähigkeit bestmöglich begleitet und bist schnell wieder back in the game!

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