x
  1. Gesundheit, Fitness
  2. Entspannung
Zyklus in Balance

Zyklus in Balance - Dein Yogaprogramm für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt | Mit Flows für jede Phase und Hilfe bei akuten Beschwerden

Taschenbuch
von Franziska Orthey
24,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Reduzierte Artikel in dieser Kategorie

Die kleine Yoga-Schule
Als Mängelexemplar1
7,99 € 12,95 €1
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2024
Seiten 288
Format 17,0 x 1,9 x 24,0 cm
4-farbig
Gewicht 695 g
ISBN-10 3742327585
ISBN-13 9783742327581
Bestell-Nr 74232758A
Produktbeschreibung  

Deinen Zyklus verstehenHast du dich schon immer gefragt, warum du kurz vor deiner Periode unter Stimmungsschwankungen leidest oder von PMS geplagt wirst? Oder warum du an manchen Tagen vor Energie strotzt und an anderen kaum aus dem Bett kommst und ständig müde bist? Die Antwort ist ganz einfach: Deine Hormone unterliegen während deines monatlichen Zyklus enormen Schwankungen und können dich somit aus dem Gleichgewicht bringen. Deswegen ist es als Frau so wichtig, den eigenen Zyklus und Körper zu verstehen. Erfahre, wie die vier Zyklusphasen und Hormone wie Östrogen, Cortisol oder Testosteron Einfluss auf deinen Körper und deine Psyche nehmen und wie du damit im Alltag am besten umgehen kannst.Im Flow mit deinem ZyklusYogalehrerin Franziska Orthey zeigt dir, wie du mithilfe von Yoga deine Hormone wieder in Balance bringen und monatliche Beschwerden wie PMS, Krämpfe, Reizbarkeit, Antriebslosigkeit oder Heißhunger in den Griff bekommen kannst. Die vorgestellte Yogapraxis lässt sich ganz einfach an deine individuellen Bedürfnisse anpassen und bietet dir für jede Gefühlslage den passenden Flow:- Sanfte Flows für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden- Starke Flows mit kraftvollen Asanas, um dich auszupowern- Yin Yoga für die perfekte Entspannung, um den Alltagsstress zu vergessenBalance is KeyNeben der aktiven Yogapraxis werden dir weitere Tipps für deinen Alltag an die Hand gegeben, damit du dich auch abseits der Matte ausgeglichen fühlst, sowie zusätzliches Wissen rund um eine zyklusgerechte Ernährung und zahlreiche leckere Rezepte für - gesunde Bowls, - ein ausgewogenes Frühstück, - Snacks ohne schlechtes Gewissen und vieles mehr.Somit bist du auch mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt, um dir den Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und einem ausgewogenen Lebensstil zu ebnen.

Autorenporträt  
Mehr Angebote zum Thema  

Verpasse keine Highlights & Aktionen. Jetzt zum Newsletter anmelden.

Wenn du unseren Newsletter abonnierst, willigst du damit ein, dass deine E-Mail Adresse gespeichert und gemäß Art. 6 Abs. 1 a) DSGVO verarbeitet wird. Einzelheiten zur Speicherung und Nutzung deiner Daten findest du unter Datenschutz und Datensicherheit. Zur Optimierung unseres Angebots werten wir in anonymisierter Form aus, wie viele Links in unserem Newsletter angeklickt werden. Diese Auswertung lässt keinen Rückschluss auf deine Person oder sonstige deiner Daten zu und wird nicht mit anderen personenbezogenen Daten oder Bestelldaten verbunden. Die Auswertung der Klickzahlen erfolgt allein zu statistischen Zwecken.
Eine Abmeldung ist jederzeit über einen Link am Ende jeden Newsletters möglich.
1 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Die frühere Buchpreisbindung ist dadurch aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

3 Die Preisbindung dieses Artikels wurde aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Ladenpreis.

4 Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

5 Diese Artikel haben leichte Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer oder ähnliches und können teilweise mit einem Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet sein. Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung, wie diese vom Hersteller oder von einem Lieferanten zur Verfügung gestellt wird.

6 Der Preisvergleich bezieht sich auf die Summe der Einzelpreise der Artikel im Paket. Bei den zum Kauf angebotenen Artikeln handelt es sich um Mängelexemplare oder die Preisbindung dieser Artikel wurde aufgehoben oder der Preis wurde vom Verlag gesenkt oder um eine ehemalige unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis. Der jeweils zutreffende Grund wird Ihnen auf der Artikelseite dargestellt.

7 Der gebundene Preis des Buches wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen gebundenen Preis.

8 Sonderausgabe in anderer Ausstattung, inhaltlich identisch. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den Vergleich Originalausgabe zu Sonderausgabe.

9 Der Preisvergleich bezieht sich auf den Originalpreis eines neuen Exemplares.

Cookie- und Privatsphäre-Einstellungen
Impressum | AGB | Datenschutz | Widerrufsrecht
Alle Preisangaben inkl. gesetzlicher MwSt. und ggf. zzgl. Versandkosten.