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Meine Stärke, mein Wachstum

Meine Stärke, mein Wachstum - Impulse für persönliche Entwicklung aus Positiver Psychologie & Achtsamkeit

von Daniela Blickhan, Ursula Geisler
35,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!
Produktdetails  
Verlag Junfermann
Auflage 2022
Seiten 80
Format 12,0 x 5,4 x 16,0 cm
Gewicht 468 g
ISBN-10 3749503737
ISBN-13 9783749503735
Bestell-Nr 74950373A
Produktbeschreibung  

Ideen für persönliches Wachstum Dieses Kartenset enthält insgesamt 80 Impulse für die eigene Übungspraxis bzw. fürs Selbstcoaching: 40 aus der Positiven Psychologie, 40 aus der Achtsamkeit. Die Autorinnen bringen jahrelange Erfahrung als Coach und Trainerin (Daniela Blickhan) bzw. als Psychotherapeutin und Dozentin (Ursula Geisler) mit und haben auf dieser Grundlage die Impulse ausgewählt. Die Impulskarten geben Anregungen zum persönlichen Wachstum. Achtsamkeit legt den Grundstein dafür, die Positive Psychologie zeigt Wege zu einem erfüllenden Leben im Bewusstsein der eigenen Stärken. Jede Übung wird so beschrieben, dass sie im Alltag sofort umgesetzt werden kann, und ist durch ein motivierendes Foto illustriert. Die Impulse umfassen folgende Themenbereiche: - Positive Psychologie: Emotionen, Stärken, Flow, Werte, Selbstmitgefühl und Beziehungen - Achtsamkeit: Atem, Sinne, Spüren und Bewegung, Gedanken, achtsam im Alltag

Autorenporträt  
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