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Atem und Beweglichkeit

Atem und Beweglichkeit - Achtsame Bewegungsübungen für jedes Alter

Taschenbuch
von Hilda Nowotny
9,75 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Books on Demand
Auflage 2020
Seiten 80
Format 12,7 x 19,0 x 1,2 cm
Spiralbindung. Ringbuch
Gewicht 101 g
ISBN-10 375196777X
ISBN-13 9783751967778
Bestell-Nr 75196777A
Produktbeschreibung  

"Atem und Beweglichkeit" ist ein Übungsbuch mit vielen achtsamen Bewegungs- und Stimmübungen auf der Basis des "Bewussten Atmens". Die Verbindung von Atem, Bewegung, Stimme führt zu einer neuen Körper-Selbsterfahrung, sie fördert die Beweglichkeit, den Atemfluß und die Achtsamkeit in einem lebendigen Körper. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Autorenporträt  
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