Mein Selbstcoaching-Journal: Impulse für innere Klarheit, Zufriedenheit, Lebensfreude - Für pädagogische Fachkräfte in Kitas. Tagebuch schreiben, um positive Gedanken zu fördern und um mentale Stärke zu trainieren
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| Verlag | Don Bosco Medien |
| Auflage | 2022 |
| Seiten | 112 |
| Format | 15,0 x 1,6 x 21,7 cm |
| farbig illustriert, mit zarter Lineatur und Punkten für einfaches Ausfüllen und kreatives Gestalten | |
| Gewicht | 376 g |
| Reihe | Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement |
| ISBN-10 | 3769825497 |
| ISBN-13 | 9783769825497 |
| Bestell-Nr | 76982549A |
Selbstfürsorge durch Tagebuch schreiben: Anleitungen für die tägliche Besinnung auf Achtsamkeit und Entschleunigung. Mit Selbstmitgefühl zu mentaler Stärke.
Klappentext:
Stressmanagement lernen: Das kreative Notizbuch für mehr Selbstfürsorge
Wer sich Zeit für sich selbst nimmt und bewusst Entschleunigung in den Alltag integriert, kann sich den Anforderungen eines stressigen Berufs besser stellen.
Dieses besondere Tagebuch für pädagogische Fachkräfte in Krippe, Kindergarten und Kita unterstützt bei der Besinnung auf die wichtigen Dinge im Leben und gibt wichtige Impulse für stärkende Achtsamkeit an hektischen Kita-Tagen. Die Themen orientieren sich dabei an den Selbstcoaching-Karten derselben Autorin und konzentrieren sich auf Stressbewältigung und eine bessere Work-Life-Balance.
Kurz und wirksam: Nur 10 min Tagebuch schreiben für die tägliche SelbstfürsorgeGelassenheit lernen für pädagogische Fachkräfte in der KitaKombination von Impulsen zur Achtsamkeit und Raum für eigene GedankenKann mit den "Selbstcoaching-Karten" von Don Bosco ergänzt werdenAuch für den Einsatz in der Aus-, Fort- und Weiterbildung geeignet
Gestärkt den Herausforderungen des Kita-Alltags begegnen
Es sind oft die kleinen Dinge, die die größte Wirkung entfalten. Nur wenige Minuten täglich für die bewusste Konzentration auf das eigene Befinden können effektiv zur Burnout-Prävention beitragen. Mit dem Selbstcoaching-Tagebuch von Cornelia Korreng erhalten Sie wertvolle Impulse für Entschleunigung und Selbstfürsorge, die sich problemlos auch in hektische Tage integrieren lassen.
Anregungen zum Selbstmanagement und stärkende Tipps für Selbstmitgefühl: Ein tolles Geschenk für Erzieher:innen, die nach einer besseren Work-Life-Balance und Zufriedenheit im Beruf suchen!
