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Methodik des Ausdauertrainings

Methodik des Ausdauertrainings

Taschenbuch
von Kuno Hottenrott, Georg Neumann
29,90 €
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Produktdetails  
Verlag Hofmann
Auflage 2010
Seiten 340
Format 21 cm
Gewicht 494 g
Reihe Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport 165
ISBN-10 3778046527
ISBN-13 9783778046524
Bestell-Nr 77804652A
Produktbeschreibung  

Die Komplexität des Trainings erfordert eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Für Sportstudenten, Sportärzte, Sportlehrer, Sporttherapeuten, Trainer, Übungsleiter und Ausdauersportler.

Autorenporträt  
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