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Ratgeber Wechseljahre

Ratgeber Wechseljahre - Informationen für Betroffene und Angehörige

Taschenbuch
von Serena Lozza-Fiacco, Ulrike Ehlert
9,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Hogrefe Verlag
Auflage 2023
Seiten 92
Format 15,6 x 0,3 x 21,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 150 g
Reihe Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie 54
ISBN-10 3801732010
ISBN-13 9783801732011
Bestell-Nr 80173201A
Produktbeschreibung  

Alle Frauen werden früher oder später in die Wechseljahre kommen. Der Ratgeber zeigt die biologischen, psychologischen und sozialen Besonderheiten der Wechseljahre auf, informiert über professionelle Behandlungsmöglichkeiten und erklärt, was Leserinnen selbst tun können, um möglichst gut durch die Wechseljahre zu kommen.

Alle Frauen, und somit die Hälfte der Weltbevölkerung, werden früher oder später in die Wechseljahre kommen. Die Wechseljahre und die Menopause gehören zum Leben einer Frau also einfach dazu und sind keine Krankheit. Und doch wird zumeist der Fokus auf Symptome, den Hormonmangel und unangenehme Veränderungen gelegt. Dabei wird vergessen, dass die meisten Frauen gesunde Wechseljahre erleben. Ziel dieses Ratgebers ist es, die biologischen, psychologischen und sozialen Besonderheiten der Wechseljahre aufzuzeigen.Der Ratgeber vermittelt unter anderem relevante Informationen zu den einzelnen Phasen der Wechseljahre, zu hormonellen und psychischen Veränderungen in den Wechseljahren und beschreibt den geschichtlichen Wandel der Sicht auf die Wechseljahre bzw. die Frau in den Wechseljahren. Weiterhin wird darauf eingegangen, welche professionellen Behandlungsmöglichkeiten es gibt und was Leserinnen selbst tun können, um möglichst gut durch die Wechseljahre zu kommen. Hierzu werden verschi edene Übungen vorgestellt, z.B. zu den Themen Stress, Werte, Schlaf, Ernährung und Bewegung, die im Umgang mit verschiedenen Symptomen helfen können. Da auch Angehörige und Freundinnen und Freunde erleben, wie eine Frau durch die Wechseljahre geht, und Beziehungen sich in dieser Zeit verändern können, werden Anregungen gegeben, um über diese Beziehungen nachzudenken.

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