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  1. Gesundheit, Fitness
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Fit im Alltag, m. DVD

Fit im Alltag, m. DVD - Eingebaut in alltägliche Tätigkeiten in Haushalt, Büro und unterwegs. Schlank, stark und fit ohne zusätzlichen zeitlichen Aufwand. Ohne teure Geräte

Taschenbuch
von Hannah Fühler
7,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Bassermann
Auflage 2021
Seiten 80
Format 14,9 x 0,8 x 20,9 cm
Gewicht 206 g
Reihe Personal Training
ISBN-10 3809443220
ISBN-13 9783809443223
Bestell-Nr 80944322A
Produktbeschreibung  

Beweglich und fit - möglichst bis ins hohe Alter - ohne großen Aufwand, ohne spezielle Ausrüstung und ganz ohne Fitnessstudio? Dank Personal Trainerin Hannah Fühler kann man ganz einfach im Büro, beim Einkauf oder während der Hausarbeit mit Spaß und Abwechslung alle wichtigen Muskelgruppen trainieren. Sie zeigt zahlreiche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, die schnell zu erlernen und in den Alltag zu integrieren sind.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Autorenporträt  
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