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Körperhaltungen analysieren und verbessern

Körperhaltungen analysieren und verbessern - look@yourself - work@yourself. Das neue Konzepte des Spiraldynamik-Erfinders

Taschenbuch
von Christian Larsen, Claudia Larsen, Oliver Hartelt
30,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2008
Seiten 144
Format 21,9 x 23,0 x 1,1 cm
Gewicht 530 g
ISBN-10 3830434693
ISBN-13 9783830434696
Bestell-Nr 83043469A
Produktbeschreibung  

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern

Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!
Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.

Machen Sie sich selbst ein Bild

- Wie stehe ich auf meinen Füßen?
- Wie verlaufen meine Beinachsen?
- Wo befinden sich meine Schultern?
- Wie halte ich meinen Kopf?
- Und schließlich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus?

Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuß dienen Ihnen als Spiegel.


Übungen, die keine sind: work on yourself

Und wie ändern Sie ei ngefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heißen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.

Autorenporträt  
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