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  1. Lebenshilfe, Familie
  2. Schwangerschaft
Dear Mama

Dear Mama - Gesund und entspannt durch die aufregende Belly-Zeit. Mit über 70 gesunden Genussrezepten

Gebundene Ausgabe
von Anna Schürrle
24,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2020
Seiten 224
Format 21,8 x 27,0 x 2,2 cm
Gewicht 1058 g
Reihe Promi- und Fernsehköch_innen
ISBN-10 3833872632
ISBN-13 9783833872631
Bestell-Nr 83387263A
Produktbeschreibung  

Das Mami Buch 2.0: Für alle modernen Frauen - ästhetisch, emotional, kompetent - der umfassende Begleiter durch die Schwangerschaft

Wohlfühlschwangerschaft pur

"Es wächst ein Kind in mir." Wie für viele junge Mütter ist auch für Anna die Schwangerschaft eine ganz besondere Zeit. Der Fokus liegt ganz bei der eigenen Gesundheit und die des Babys und darauf, die nächsten neun Monate in vollen Zügen zu genießen. Seit vielen Jahren schwört Anna Schürrle auf natürliche pflanzliche Lebensmittel für einen cleanen gesunden Lifestyle. Deshalb hat sie über 70 überwiegend pflanzliche Rezepte voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelementen für die Mummys-to-be entwickelt.



Die Reise zu einem gesünderen ICH

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ebenso wichtig, wie kleine Alltagsfluchten beispielsweise Meditationen und Entspannungsübungen. Mit den besten Tricks gegen Übelkeit oder Beautytipps wie ein Mandelölrezept gegen Dehnungstreifen unterstützen Sie Ihren Körper bei der Umstellung. Mama und Baby sind damit rundum bestens versorgt, um sich wohlzufühlen und ihren Inneren Glow hervo rzuzaubern.



Persönlich: Anna erzählt uns sehr einfühlsam und ganz persönlich von ihrer Schwangerschaft

Inspirierend: Wohlfühlen pur - von gesunden Snacks, passenden Übungen bis zu den besten veganen Rezepten für die Schwangerschaft - jede Menge Ideen für die schönsten neun Monaten

Praktisch: Zahlreiche Tipps von der Autorin und Social-Media-Mom Anna Schürle

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumVorwortSo wie ich binDas Projekt plus einsMeine KücheLiquids: Flüssige EnergieFrühstück: Der Tag fängt anSalate: Frish und knackigSuppen: Kochen auf VorratMains: Gesunde SattmacherSnacks: Energy-KicksSweets: Süßes satt

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