Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung - Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 2022 |
| Seiten | 192 |
| Format | 14,0 x 1,7 x 21,2 cm |
| Klappenbroschur | |
| Gewicht | 248 g |
| Reihe | Lebenshilfe Emotionale Selbstheilung |
| ISBN-10 | 3833880325 |
| ISBN-13 | 9783833880322 |
| Bestell-Nr | 83388032A |
Einführung in die einfache Methode eines der bekanntesten Traumatherapeuten
Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen
Fast jeder Mensch ist heute von Bindungs- und Entwicklungstrauma betroffen. Diese erschreckende Erkenntnis führte den bekannten Traumatherapeuten Gopal Norbert Klein zu einer einfachen, höchst wirksamen Heilmethode, dem »Ehrlichen Mitteilen«: Wir teilen anderen in einem sicheren Rahmen ungefiltert mit, was in uns wahrnehmbar ist.
Warum ist Ehrliches Mitteilen so heilsam? Trauma entstand, weil wir als Kind im Kontakt mit den Eltern erlebten, nicht okay zu sein. Unser Nervensystem geriet in einen Alarmzustand, der bis heute anhält. Heilung geschieht nun, sobald wir den Kontakt mit anderen Menschen endlich als sicher erleben. Wenn wir die Erfahrung machen: Egal, was in mir ist, welche Gedanken, Gefühle, Empfindungen ich habe - ich darf so sein. Der Vagusnerv wird dann aktiviert, das Nervensystem harmonisiert. Wir fühlen uns entspannt und bereit für das Leben.
Gopal Norbert Klein klärt auf und zeigt den Weg:
W ie entstehen Bindungs- und Entwickllungstraumata?Was genau geschieht in einem traumatisierten Nervensystem?Welche Rolle spielt dabei der Vagus-Nerv?Wie genau funktioniert Ehrliches Mitteilen? Die Methode wird Schritt für Schritt genau erklärt.Auch das fortgeschrittene Ehrliche Mitteilen wird erläutert.
Ein äußerst hilfreiches Buch zu einer der weitverbreitetsten Selbsthilfemethoden zur Traumaheilung - informativ, praxisnah, ermutigend.
Mit einem Vorwort von GERALD HÜTHER
Inhaltsverzeichnis:
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisVorwortZu diesem BuchTrauma. Was bedeutet das?Trauma und VagusnervHeilung gibt es nie alleinEhrliches Mitteilen. Weg und HeilungGlückliche Beziehungen sind (nur) der AnfangLiteraturauswahlRessourcen im InternetZur Entstehung dieses BuchesÜber den Autor
