Nimm den Zweifeln das Kommando - Wie wir Ängste und Selbstzweifel hinter uns lassen
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 2022 |
| Seiten | 224 |
| Format | 13,6 x 2,0 x 21,0 cm |
| Klappenbroschur | |
| Gewicht | 322 g |
| Reihe | Lebenshilfe Selbstcoaching |
| ISBN-10 | 3833882069 |
| ISBN-13 | 9783833882067 |
| Bestell-Nr | 83388206A |
Der alltagstaugliche Ratgeber zum Thema Selbstzweifel vom Psychologen und Bestsellerautor Tom Diesbrock
Viele zweifeln an ihren Fähigkeiten und ihrer Persönlichkeit. Dahinter steckt meistens die Angst, sich selbst zu positiv zu sehen, sich zu überschätzen und dafür kritisiert oder gar ausgelacht zu werden. Also hält man sich zurück. Mit der Konsequenz, dass man übersehen wird und Erfolge ausbleiben - was die Selbstzweifel wiederum bestätigt.
Wie man diesen Teufelskreis durchbricht beschreibt dieses Buch. Es erklärt, wie negative Denkgewohnheiten im Laufe unseres Lebens entstehen. Und wie wir schrittweise eine mental erwachsene Haltung und ein positiv-differenziertes Selbstbild entwickeln können. Nicht mit schlichten Denk-doch-mal-positiv-Rezepten, sondern psychologischem Know-how und bewährten Selbstcoachingmethoden.
Inhaltsverzeichnis:
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisGlauben Sie nicht alles, was Sie denkenEin kluger Umgang mit Selbstzweifeln und ÄngstenVorrunde: Was genau macht Ihnen zu schaffen?Glauben Sie nicht alles, was Sie über sich denken!Selbstzweifel sind auch keine LösungDie Tücken des schnellen DenkensDie Schatten unserer VergangenheitSo übernehmen Sie in Ihrem Kopf das KommandoMut fassen für VeränderungBitte behaupten Sie sich!Machen Sie es gut!Literaturempfehlungen & QuellenTom Diesbrock
