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Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett - Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen

Gebundene Ausgabe
von Matthias Riedl
26,00 €
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2023
Seiten 168
Format 21,6 x 1,5 x 27,3 cm
Gewicht 765 g
Reihe Gesunde Küche
ISBN-10 3833892188
ISBN-13 9783833892189
Bestell-Nr 83389218A
Produktbeschreibung  

Die besten Anti-Bauchfett-Rezepte von einem der erfahrensten und bekanntesten Ernährungsmediziner Deutschlands

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks - für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDie Symbole bei den Rezepten und den TippsVorwortTheorieRezepteAutoren & Fotografen

Autorenporträt  
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