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Isometrisches Krafttraining

Isometrisches Krafttraining - Der Weg zu mehr Stärke

von Artjom Maier
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2024
Seiten 176
Format 16,5 x 1,3 x 24,0 cm
Gewicht 484 g
ISBN-10 3840379377
ISBN-13 9783840379376
Bestell-Nr 84037937A
Produktbeschreibung  

Diese besondere Trainingsmethode kann immer und überall praktiziert werden! Denn die Ausführung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Körpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu kräftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und -ziele berücksichtigt.

Autorenporträt  
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