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Die B-E-R-G-Formel

Die B-E-R-G-Formel - Bewegung, Ernährung, Regeneration, Geist. Das Manuel-Eckardt-Programm, das dein Leben verändert

Taschenbuch
von Manuel Eckardt
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Humboldt
Auflage 2020
Seiten 192
Format 15,5 x 1,4 x 21,0 cm
Gewicht 453 g
ISBN-10 3842630093
ISBN-13 9783842630093
Bestell-Nr 84263009A
Produktbeschreibung  

- Vier Wochen, 45 Minuten pro Tag: persönliches Coaching vom Gesundheitsexperten- Online-Video-Coaching und weiterführende Infos unter www.die-B-E-R-G-formel.de- Für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich und langfristig fördern möchten - aber auch für Ärzte, Physiotherapeuten, Personal Trainer, Fitnesstrainer, Heilpraktiker, ErnährungsberaterAuf dem Gipfel der GesundheitWas können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte Manuel Eckardt mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantie rt persönlich!Aus dem Inhalt:- Herz-Kreislauf-Training- Muskelstimulationstraining- Unsere Zellen brauchen alle 50 Nährstoffe- Wasser - Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit- Sich selbst wahrnehmen mit Mentaltraining- Atmung - viel mehr als ein unbewusster Prozess- Sicherheit und Motivation durch Wissen- Selbstvertrauen - um seinen Weg in Ruhe gehen zu können- Wer sein Ziel kennt, kann seinen Weg finden

Autorenporträt  
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