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  1. Lebenshilfe, Familie
  2. Psychologie, Esoterik
Raus aus dem Tief

Raus aus dem Tief - Übungen für mehr Lebensfreude

Taschenbuch
von Ben Furman, Tapani Ahola
17,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Carl-Auer
Auflage 2018
Seiten 112
Format 12,8 x 20,6 x 1,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 155 g
Reihe Carl-Auer LebensLust
ISBN-10 3849702294
ISBN-13 9783849702298
Bestell-Nr 84970229A
Produktbeschreibung  

Es gibt viele Gründe, warum Menschen ihr Leben nicht mehr genießen können: der Verlust des Arbeitsplatzes, die Trennung vom Partner, Krankheit oder äußere Umstände, die einen zur Aufgabe der Zukunftsträume zwingen. Manchmal fallen mehrere traumatische Ereignisse zusammen, die einem Menschen die Lust am Leben rauben. Man fühlt sich unglücklich und elend.Ben Furman und Tapani Ahola haben dieses Buch für alle geschrieben, die ihre Lebensfreude wiedergewinnen möchten. Es enthält 24 Übungen, die auf der lösungsorientierten Kurzzeittherapie beruhen, einem etablierten und wirksamen Psychotherapieverfahren.Jeder Übung ist ein kurzer Abschnitt vorangestellt, der die theoretischen Hintergründe beschreibt. Am Ende jeder Übung ist eine Seite für eigene Notizen vorgesehen. Ziel dieser Übungen ist es, negative Gefühle bewusst durch positive zu ersetzen.Die beiden Therapeuten stellen mit "Raus aus dem Tief" ein Selbsthilfebuch vor, das nach dem gleichen Prinzip wie ihr erfolgreiches "Ich schaffs !"-Programm für Kinder funktioniert. Ein Buch für alle, die lernen möchten, wie sie ihr Leben wieder genießen, ihre Lebensqualität verbessern oder einfach nur glücklicher werden können.

Autorenporträt  
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