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Fit mit Bear Grylls

Fit mit Bear Grylls - Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt

Taschenbuch
von Bear Grylls
19,99 €
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Als Mängelexemplar1
3,99 € 6,95 €1
Produktdetails  
Verlag Börsenmedien
Auflage 2014
Seiten 224
Format 19,0 x 25,1 x 1,6 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 768 g
Übersetzer Martin Rometsch
ISBN-10 3864702194
ISBN-13 9783864702198
Bestell-Nr 86470219A
Produktbeschreibung  

Der Autor von Bestsellern wie "Schlamm, Schweiß und Tränen" und "Draußen (über)leben" legt nun sein ganz persönliches Trainingshandbuch vor. Fit und gesund - mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt!Outdoor-Ikone und DMAX-Star Bear Grylls stellt mit diesem Handbuch einen neuen, funktionalen Trainingsansatz vor. Kernthema sind schnelle, intensive Workouts, die in Kombination mit gesunder Ernährung zu mehr Gesundheit, Kraft und Fitness führen. Ziel des Buchs ist es, so Grylls, "Ihnen zu helfen, fitter denn je zu werden - auch wenn Sie einen vollen Terminkalender haben". Dazu sind die Workouts auf Effektivität ausgelegt und mit Zeitangaben versehen. Ob drei Minuten oder 30 - in diesem Buch findet jeder sein ganz individuelles Workout, das zu seinem Fitness-Level und seinem Terminplan passt.

Autorenporträt  
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