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  1. Medizin
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Atemfreude

Atemfreude - Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten

Taschenbuch
von Marie Krüerke
36,90 €
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Produktdetails  
Verlag Vincentz Network
Auflage 2019
Seiten 208
Format 17,1 x 24,1 x 1,3 cm
Gewicht 569 g
Reihe Aktivieren
ISBN-10 3866307551
ISBN-13 9783866307551
Bestell-Nr 86630755A
Produktbeschreibung  

Senioren die Freude an der Bewegung zu erhalten, ist Ziel dieses Buches. Mit Übugen, die die Atmung vertiefen, Verspannungen lösen, die Flexibilität der Muskeln erhöhen und das Gleichgewicht verbessern.Betreuer finden in diesem Handbuch viele praktische Ideen und 21 komplette Stundenentwürfe. Ein Beispiel: Der gedankliche "Ausflug zum Badesee" beginnt mit einem passenden Gedicht und Lockerungsübungen. Danach "marschieren" die Teilnehmer zum See, pusten in imaginäre Schwimmringe. Weiter geht's mit raumgreifenden Schwimmbewegungen, bevor die Stunde mit dem Singen eines Liedes endet. Diese moderate Gymnastik mit Atemübugen zu ausgewählten Themen macht einfach Spaß!

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