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Schlank sein

Schlank sein - Idealgewicht durch somatische Intelligenz

Taschenbuch
von Thomas Frankenbach
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Produktdetails  
Verlag KOHA
Auflage 2015
Seiten 112
Format 11,5 x 16,5 x 0,7 cm
Gewicht 121 g
Reihe Kompakt 22
ISBN-10 3867282943
ISBN-13 9783867282949
Bestell-Nr 86728294A
Produktbeschreibung  

Entdecken Sie Ihre Körperintelligenz und werden Sie Ihr eigener Ernährungsberater! Denn das Wichtigste, um Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten, sind nicht Diäten und Disziplin, sondern Ihr eigenes Körpergefühl während und nach dem Essen. Anhand vieler Fallbeispiele zeigt der Gesundheitswissenschaftler Thomas Frankenbach, wie man Körpersignale besser versteht und sie frei von Schuldgefühlen, Diätdogmen, Druck und Zwängen befriedigen kann. Lernen Sie, liebevoll und achtsam mit sich selbst umzugehen und nur noch das zu essen, was Sie wirklich brauchen. Ihre Somatische Intelligenz ist der wirksamste Weg, um Ihre Figur und Ihre Gesundheit bestmöglich zu entwickeln.

Autorenporträt  
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