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Mit Yoga zur Selbstheilung

Mit Yoga zur Selbstheilung - Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems

Gebundene Ausgabe
von Anna Trökes
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Produktdetails  
Verlag Nikol Verlag
Auflage 2023
Seiten 256
Format 17,9 x 2,4 x 24,9 cm
Gewicht 724 g
ISBN-10 3868207724
ISBN-13 9783868207729
Bestell-Nr 86820772A
Produktbeschreibung  

Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulmedizinische Ansätze unterstützen können. Der wichtigste Beitrag des Yoga ist sicherlich, dass es uns darin unterweist, im stressigen Alltag Entspannung zu finden. Damit wird ein direkter Zugang zur Regulation des vegetativen Nervensystems möglich, was sich nachhaltig stärkend auf unser Immunsystem auswirkt.In diesem Buch findet sich alles Wissenswerte über die Wirkweisen des Yoga auf das Nerven- und das Immunsystem. Es bietet viele Körper-, Atem- und Achtsamkeits-Übungen sowie Meditationen an, die wirkungsvoll sind und die Heilung unterstützen.

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