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Stressfrei in 10 Minuten

Stressfrei in 10 Minuten - Ruhepausen und Energie-Kicks. 12 Übungprogramme für Ihr Wohlbefinden

Taschenbuch
von Heike Höfler
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Humboldt
Auflage 2016
Seiten 152
Format 14,5 x 21,4 x 0,9 cm
Gewicht 334 g
Reihe Medizin & Gesundheit
ISBN-10 3869103167
ISBN-13 9783869103167
Bestell-Nr 86910316A
Produktbeschreibung  

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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