Heilen und Gesunden an Leib, Seele, Geist

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!"Dieser, oft zu hörende, Ausspruch spiegelt, wie auch der ebenso oft geäußerte Wunsch "Hauptsache Gesundheit!" unsere allgemeine Einstellung zu Gesundheit und Krankheit wider.Wer krank ist, will wieder gesund werden oder zumindest eine beträchtliche Besserung erfahren; wer gesund ist, will es bleiben. Ob man aber dazu das Nötige und entscheidend Hilfreiche im tagtäglichen Leben und Verhalten selber beiträgt, steht ja oft in Frage.Dieses immer aktuelle und brennende Thema "Krankheit und Gesundheit" führt uns zu den Fragen, was denn der Körper, was die Materie, der Geist und das Seelische sind und wie sie, ge-sundheitsfördernd oder -hemmend zusammenwirken bei gutem Gebrauch oder Missbrauch.Es steht also bei diesem Thema in eines jeden Menschen Leben zur Debatte, wie der Mensch mit Leib, Seele und Geist zu seiner kleinen und großen Umwelt sich verhält, ja, wie er auch sein Existieren überhaupt sieht und worauf hin er seine Lebensvollzüge ausrichtet.Diesen elementaren Fragen nachzuspüren - immer im Blick auf die Grundfrage von Krankheit und Gesunden, Gesundheit und Gesundbleiben, sie aufzuspüren und wichtige Denk- und Verhal-tensanstöße zu geben, war mir wichtig, weil alles Leben in einem großen wechselseitigen Gesamtzusammenhang steht. Und diese jeweilige, sehr wohl und genau mögliche positive Beeinflussung stellt eine große therapeutische Chance für unser Gesundwerden und Gesundbleiben dar.Dem soll das vorliegende Buch Vorschub leisten und, befolgt man seine Ratschläge, dienen.

Inhaltsverzeichnis:

INHALTVorwortIEinleitung - Was sich zu wissen lohntIIWas ist der Körper und wie funktioniert er?IIIWas uns krank macht - was uns heiltIVDie Bedeutung des Gesprächs und der heilsamen WorteVDie Vorzüge der einfachen BehandlungVIStress als KrankheitsquelleVIIDer Telomereneffekt - Wurzel der Krankheit und des AlternsVIIIWie bestimmt sind wir durch unsere Gene?IXDie Wirksamkeit von Placebos und NocebosXKrankeitsvermeidung durch gesunde Ernährung, Fasten und BewegungXISeelische Hilfe im KrankheitsfallXII Gibt es "Krankheitsgewinn"?XIIIWir sind nicht nur Körper - die Bedeutung des GeistesXIVIst das Ich unser Gehirn?XVDie Bedeutung des UnterbewusstseinsXVIWas ist die Seele?XVIINaturwissenschaft und Glaube -eine HerausforderungXVIIIDie neue Wirklichkeit der QuantenphysikXIXDie Teleologie - gibt es einen Sinn, Zweckund ein Ziel allen Seins?XXÜber den Versuch Gott zu beweisenXXIOffenbarung und GlaubeXXIINoch einmal: Schöpfung und Naturwissenschaft -Ergänzung oder Widerspruch?XXIIIPraktische Tipps in Sachen ErnährungASpeziell günstige Nahrungsmittel im KrankheitsfallBDie "Top Ten" NahrungsmittelCNahrungsmittel-Tabelle (Der glykämische Index)